女性要清楚的假期避免做的十件事情
女性要清楚的假期避免做的十件事情 微微健康 发布： 08:30:01 | : newvivi | 查看: 次 摘要： 刚过完元旦，春节又马上来临了，尤其在假期期间，人们稍不小心很容易发生一些事故，这些事故可能会让你的假期变得不再完美，为此想要开心度过假期，就来看看假期避免做的十件事情。 No.1防止体重突增 假期增重是许人的通 刚过完元旦，春节又马上来临了，尤其在假期期间，人们稍不小心很容易发生一些事故，这些事故可能会让你的假期变得不再完美，为此想要开心度过假期，就来看看假期避免做的十件事情。 No.1防止体重突增 假期增重是许人的通病。除了加强运动，要牢记 主食不可忽略，零食少吃好，酒水适可而止 的原则。此外，还有两减肥窍门：千万别空腹赴宴，提吃点低脂肪高纤维的食物垫底，比如苹果和麦片;别边吃饭边收拾，就让鸡骨头、鱼刺等 证据 堆在眼前，可以起到心理警示作用。 No.2警惕被食物噎住 在美国，每年约有3000人被噎死。由于人们在假期易暴饮暴食，窒息的概率更高，所以应该小心黏性糖果、条状食物、坚硬的果蔬等。 No.3远离有*植物 花木虽然可以装点节日气氛，但研究表明，夹竹桃的树身和叶子有*;过多碰触含羞草致人脱发;郁金香使人血压升高、心跳加快。 No.4提防心脏病发作 调查表明，心脏病猝死最易在12月末和1月初发生。假日压力、不健康的饮食都是诱因。些人害怕破坏就餐气氛，强忍疼痛，最终失去抢救机会。所以心脏病人参加各假日活动应带急救药物。 No.5小心撕开包装 节假日免不了互赠礼品。有些金属和塑料包装非常难打开，性急的人爱用刀、剪切割，很容易受伤。一般的包装开启部位都会有标识或豁口，打开之前应仔细辨识。 No.6别让车祸添 堵 走亲访友，免不了安车当步。专家提醒，即使在平时，周六上午也最好不要驾车出门。调查发现，在劳累一周后，此时驾车的人大多状态不佳。