新冠病*感染者居家中医药干预指引近日发布,其中预防方案中的穴位按摩、食疗药膳备受
位置:
合谷穴位于虎口,第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧中点。
操作方法:
采用拇指按揉法在穴位上操作,右手拇指按揉左手合谷,左手拇指按揉右手合谷。揉动的过程中,以自己感到酸胀为度,带动皮下组织运动,拇指和皮肤之间不能有摩擦。在两侧合谷穴上按揉持续时间各约3~5分钟,每天早晚各做1次。
3,揉擦迎香穴可预防新冠,如何找到?如何按摩?
位置:
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。
操作方法:
采用擦法操作,左手擦左侧,右手擦右侧。先擦热双手,握空拳,以两手拇指指间关节背侧,紧贴于鼻梁两侧,上下摩擦;或以中指指腹上下摩擦。上下一次为一拍,可做4个八拍或以发热为度。每天早晚各做1次。
4,按揉风池穴可预防新冠,如何找到?如何按摩?
位置:
风池穴位于后枕部,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
操作方法:
采用拇指按揉法操作。双手放在头部两侧,掌心对着耳朵,双手拇指分别按在两侧的风池穴上。揉动的过程中,以自己感到酸胀为度,带动皮下组织运动,手指和皮肤之间不能有摩擦。
出诊时间:
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广播节目:北京城市广播频率FM/AM《健康加油站》直播时间每天16:30—17:30
网络播出:北京广播网