幼儿吃什么水果降火？
幼儿吃什么水果降火？
不管是在干燥多风的冬季，还是在烈日炎炎的冬季，上火的症状总会频频出现。很多人都想到了降火药，提醒您何不试试吃水果降火呢。随着水果大量的上市，我们吃什么水果降火呢?水果品种繁多，不同的水果都有着不同的功效，下面我们就说说吃什么水果降火。
冬季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。
冬季暑湿之*会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排*通便。苦瓜、*瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。
另外，冬季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等杀菌蔬菜可预防疾病。
草莓：中医认为它有降火功效，能清暑、解热、除烦。
但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消*、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。