光于喝酒的14个谎言与知识
平米装修
每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要，缺乏其中任意一样都可能引起身体疲劳。鸡肉、鱼、等是蛋白质的重要来源。全麦食品(可在办公室准备一包全麦饼干)含有大量矿物质和，如镁和B族维生素，能让人精力充沛。