4.放松腿：坐姿，双腿伸直抬高和地面水平，让血液倒循环，反复15分钟左右，既放松腿还收缩小腹。早上起来做，还能消除眼皮浮肿。
(二)厨房切忌在主人房的隔壁。
2、蕨类植物都是在潮湿环境下生长的，对于铁线蕨而言，自然也不例外。