年世界睡眠日全国义诊活动启动仪式
年3月21日是第十六个“世界睡眠日”，为了提高公众的健康睡眠意识,普及睡眠健康知识，中国医师协会睡眠医学专业委员会于3月20日上午在人民大会堂召开“世界睡眠日新闻发布会”。原卫生部副部长、中国医师协会名誉会长、睡眠医学专业委员会主任委员殷大奎教授，中国医师协会杨民常务副会长兼秘书长、袁亚明副秘书长，国家卫生计生委宣传司宣传处姜雯处长出席会议。数十位全国各地的睡眠医学方面知名专家以及人民网、央视网、生命时报、健康时报、北京电视台等近20家媒体，共计近百人参会。
中国医师协会名誉会长、睡眠医学专业委员会主任委员殷大奎教授致辞杨民常务副会长兼秘书长对新闻发布会的召开表示热烈祝贺，他对睡眠健康的重要性进行了强调，并指出睡眠障碍的患病、发展和治疗往往是一个长期的过程，应当鼓励有患病风险的人群及家属，多了解睡眠障碍的相关知识，达到科学防病治病的目的。同时，他提出，睡眠医学专业委员会汇集了全国睡眠领域的专家，在开展睡眠疾病的科普宣传、健康教育，提高诊疗规范化、加强基础与临床研究等方面做了大量工作。希望为进一步提高全民对睡眠疾病的认识，提高睡眠疾病的诊疗水平，促进睡眠健康，远离睡眠障碍及其导致的相关疾病，提高我国人民健康水平作出更大的贡献。
姜雯处长表示，卫生计生类节日纪念日是向群众精准传播健康知识的有效渠道。国家卫生计生委领导高度重视节日纪念日宣传工作。中国医师协会睡眠医学专业委员会在第十六个“世界睡眠日”前夕，向社会及广大媒体发布睡眠呼吸障碍与慢性病的关系及危害，对提高公众的健康睡眠意识、普及睡眠健康知识、预防睡眠障碍相关的重大慢性病的发生具有积极意义。新闻发布会上就我国睡眠呼吸障碍疾病、睡眠相关其他疾病对人群心脑血管病、糖尿病和呼吸系统疾病等慢性病的影响进行了全面的解读，并请患者进行现场说法。睡眠专业委员会主任委员殷大奎教授，常务副主任委员叶京英教授，副主任委员刘建红教授、李庆云教授、陈贵海教授、常委于擘教授,总干事张立强教授等十余位睡眠医学领域著名专家学者就睡眠相关疾病的防治热点问题进行交流座谈。中国医师协会常务副会长兼秘书长杨民致辞睡眠健康是人整体健康状态的重要标志之一。充足而高质量的睡眠是精力恢复、免疫调节、记忆整合、内分泌调控、儿童生长发育等重要生理过程所必需的。睡眠质量直接影响生存质量，睡眠障碍疾病则可以直接损害健康，诱发多种严重疾病，甚至危及生命。引起睡眠质量问题最常的“打呼噜”就是一个严重的健康杀手。医学研究表明，严重的“打呼噜”（医学上称为睡眠呼吸障碍低通气综合征）可以造成睡眠过程中反复的间断性缺氧，在引起机体代谢性障碍的基础上可增大高血压病发病风险2.89倍、脑血管疾病2.13-8倍、心血管疾病1.2-6.9倍，糖尿病2.5倍，且与老年痴呆，心律失常和呼吸疾病慢性病直接相关，患者的6年和8年死亡率明显增高。间断性缺氧可造成睡眠过程被反复打断，睡眠片段化，引起白天嗜睡，注意力不集中，记忆力减退等。专家们认为：获得健康睡眠并预防其相关疾病的发生，应当建立良好的心态和生活方式，养成良好规律的作息时间，保证睡眠的“量”。此外合理饮食，加强体育锻炼，控制体重，建立侧卧位睡眠习惯，对于预防和减轻睡眠呼吸障碍的症状都有一定的帮助。除此以外，提高睡眠健康意识，建立对睡眠疾病的正确认识尤为重要，如果症状比较重，单纯依靠上述措施不能有效的控制病情，就应该及时到专业的医疗机构进行诊治。新闻发布会上还举办了“年世界睡眠日全国义诊活动启动仪式”。中国医师协会睡眠医学专业委员医院将在3.21“世界睡眠日”举办大型义诊活动，为社会上更多有需求的患者提供帮助，提高公众的睡眠健康水平。（中国医师协会编辑部）
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