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夏季果蔬当药用
夏季水果种类多，吃对了消暑降温养身体，吃不对，有可能会伤身！近日，多地爆出“吃荔枝后昏迷”的新闻，吃荔枝为何会昏迷？小伙伴们表示很慌，其实这是一种“荔枝病”！
夏季怎么能少了桃和杏？俗话说“桃饱杏伤人，李子树下埋死人”，真的有科学依据吗？专家指出，桃味甘酸、性温，含有丰富的营养成分，尤其是含铁量很高，常吃能够起到防治贫血的作用，其中的果胶还可以预防便秘，桃含钾也比较多，含钠少，适合水肿病人食用。
别看常吃桃子有这么多的好处，桃仁更有妙用，桃仁有辅助降血压的作用，节目中，专家为您公布自制桃仁饮，帮助降血压。
那“杏伤人”是不是真的伤人？杏表示不背锅！其实，杏伤人也治人！专家强调，杏性温热，味酸甘，热性体质的人，吃多了杏会加重口干舌燥、便秘等症状。杏好吃但不要贪多！吃完的杏仁不要扔，有您意想不到的好处！
比蓝莓中的抗氧化剂还要高的抗衰老水果是啥？果肉好吃，果仁还能当药用，哪种水果果仁可以护心脏？
下周节目里，北医院亚健康科副主任医师刘洋还为您带来控血压、降血脂的夏日代茶饮，巧把夏季水果当药用，一定要锁定哦~
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养护膝关节，有招
夏天的时候，您往公园一瞅，简直是“锻炼圣地”，大人小孩都进行着花式锻炼，玩得不亦乐乎。可是有些人却犯了难，膝关节不允许。膝关节不好，还能不能锻炼了？
有的膝关节患者干脆不锻炼了，但是膝关节越来越不舒服了，有的膝关节好的朋友每天都锻炼，可是膝关节为啥越来越不对劲了呢？
专家指出，对于膝关节不好的朋友，膝关节确实需要休息，膝关节休息是指减少关节的负重，而不是减少膝关节的活动。对于膝关节好的朋友，您的锻炼方法是否真的对呢？
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