北京荨麻疹网上医院 http://m.39.net/pf/a_8846467.html“亚健康”是怎么回事？有些人会突然出现头晕头痛、耳鸣、虚弱、乏力、皮肤过敏、颈部僵硬、腰酸腰痛、腹胀腹痛、便秘腹泻、胸闷气短等症状。似乎他们身体的各个部位都出现了问题，医院治疗。然而令人惊讶的是，这些看上去好像患了“重症”的人，医院全部临床科室，做了全面彻底的检查之后，居然没有找到任何器质性疾病能够解释上述身体症状。这是怎么回事呢？其实这是亚健康状态导致的。中华中医药协会发布的《亚健康中医临床指南》指出，亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力减低，功能和适应能力减退的症状，但又不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。别看亚健康非常普遍，但若是不加以重视，则会演变成更加严重的问题。亚健康易发人群有哪些？处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间，其中城市白领占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往等社会活动，长期处于紧张环境中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。亚健康的十大信号:1.睡眠不好或乏力。2.记忆力下降。想问题不能集中注意力，记忆力下降，有时会忘掉刚刚想做的事。3.经常头痛，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。4.皮肤暗沉，新陈代谢减慢，肌肤的血液微循环短缺活力。5.食欲欠佳或食之无味。6.情绪难以控制地出现忧郁、低落或烦躁易怒。出现亚健康有什么危害？亚健康很容易引起代谢紊乱、免疫力下降、多脏器功能低下以及情志问题，因此在早期应该高度重视，尽快逆转，防止进一步转化为疾病。比如长期失眠可引起神经衰弱；长期疲劳可引起免疫力下降，造成病原体感染；长期精神情志失调可引起焦虑症、精神分裂症等。以下这些方式可以使你远离亚健康：1.生活规律，充分休息。保证充足睡眠及精力充沛，做到劳逸结合。2.心态乐观。心情愉快，性格开朗，善于沟通，学会倾诉，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。3.合理膳食，补气补血。合理的膳食搭配是身心健康的基本保障。4.每天一炷檀香。檀香能调节情绪，镇静安神，特别是人们在出现紧张和烦躁不安时，在室内点燃一些檀香，就能让不良情绪很快消失，有利于身心健康。品牌理念品质、服务、诚信、责任是叁德悟科技实业核心价值观，我们的使命是让每一位爱檀人使用到天然、健康、原生态的檀香木衍生产品！叁德悟科技实业对檀香木的产品线开发涉及多个领域，包括：工用类产品、医药类产品、艺术类产品、日化类产品、原材类产品等等。涉猎范围广泛，加上背靠叁德悟自己的天然檀香资源库，只为消费者提供健康、真实的檀香产品。往期回顾叁德悟高品质天然檀香——一炷檀香，感召瑞气叁德悟高品质天然檀香——抗氧化只知道维生素E？研究表明檀香精油比它更强！叁德悟高品质天然檀香——处暑，生活是一种律动更多详情，